Здоровое сердце

Здоровое сердце

Вы еще больше полюбите миндаль, если будете знать, что всего одна горсть миндаля в день поможет вам поддерживать правильный уровень холестерина в крови. Это отличная новость для всех, поскольку сегодня установлено, что сердечнососудистые заболевания являются главной причиной смертности среди мужчин и женщин в Европе.

Благодаря тому, что калифорнийский миндаль абсолютно не содержит холестерина и отличается низким уровнем насыщенных жиров, он идеально подходит для самых разнообразных блюд и легких закусок. Кроме того, результаты последних исследований показали, что миндаль помогает поддерживать здоровое сердце.

Европейский Совет диетологов подтверждает, что миндаль обладает важными для сердца питательными веществами: клетчаткой, витамином Е, магнием и медью. А результаты последних 9 клинических исследований свидетельствует о том, что миндаль не содержит холестерина и отличается малым содержанием насыщенных жиров (всего 1 г).

Включите миндаль в ваш повседневный рацион и вы убедитесь в том, что горсть миндаля (23 орешка) – это, действительно, «то, что доктор прописал».